Hari Kedua Menjalani Food Combining

Hari kedua menjalani food combining, aku memulainya dengan meminum perasan jeruk nipis (jeniper) yang dicampur dengan segelas air hangat. Satu jam kemudian, aku makan bebarapa buah pisang sampai kenyang. Setelah agak siang, aku makan mangga manis.

Makan siang, aku memakan tumis kangkung yang kumasak bersama istri. Menu yang kumakan siang itu adalah:
  • Setengah entong nasi
  • 2 buah tempe goreng
  • tumis kangkung dan tempe dengan porsi 3:1 dengan nasi
Sore hari menjelang maghrib, aku makan protein hewani yaitu sebuah telur godog yang kukombinasikan dengan tumis kangkung.

Malam hari, setelah sholat isya, asam lambung naik lagi. Sedikit lebih parah dibanding dengan hari pertama menjalani FC. Kepala terasa pusing dan perut keram. Badan terasa tidak nyaman. Mungkin karena efek detoks yang sedang berjalan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Zainal Abidin Suarja: Inspirasi di Balik Pendidikan Kebencanaan bagi Penyandang Disabilitas

Gambar
Pagi di Banda Aceh terasa hangat, dengan sinar matahari yang menembus sela-sela daun pohon, memantulkan kilau pada jalan-jalan sempit dan bangunan bersejarah. Di balik keindahan kota, tersimpan kenyataan pahit yang dialami oleh banyak penyandang disabilitas. Bagi mereka, risiko bencana bukan hanya sekadar berita di televisi atau artikel koran—tetapi ancaman nyata yang bisa datang kapan saja, memengaruhi kehidupan sehari-hari, mobilitas, dan keamanan mereka. Di tengah realitas ini, hadir sosok Zainal Abidin Suarja, seorang inisiator dan filantropis yang mengabdikan hidupnya untuk pendidikan kebencanaan inklusif. Melalui program yang dipimpin oleh Natural Aceh, Zainal tidak hanya mengajarkan teknik evakuasi dan mitigasi bencana, tetapi juga membangun rasa percaya diri bagi penyandang disabilitas agar mereka dapat bertahan dalam kondisi paling sulit sekalipun. Pendidikan Kebencanaan yang Inklusif Pendidikan kebencanaan seringkali dianggap sama bagi semua orang. Namun kenyataannya, penyand...
Baca selengkapnya

Mengenal Fetish dari Pengertian Hingga Jenisnya

Gambar
Banyak orang yang masih belum mengetahui apa itu fetish . Pada beberapa kasus, ada orang yang memiliki ketertarikan seksual pada benda-benda sekitar. Hal tersebut bisa terjadi karena memiliki kecenderungan fetish. Fetish adalah salah satu gangguan kesehatan seksual saat seseorang terobsesi pada objek selain organ reproduksi pada kehidupan seksualnya. Objek tersebut akan memberikan kesempatan seseorang berfantasi hingga mencapai kepuasan seksualnya. Perlu diperhatikan bahwa objek di sini tidak hanya bagian tubuh pasangan, tetapi juga benda-benda mati yang digunakan sehari-hari. Penyebab Adanya Fetish Belum ada penelitian yang dilakukan secara menyeluruh yang dapat menjelaskan dengan jelas alasan di balik fetish. Psikoanalisis dan faktor behavioral adalah dua teori psikologi utama yang memberikan penjelasan tentang fetish. Trauma masa kecil yang membuat seseorang mengalami pelecehan seksual adalah salah satu penyebab paling umum dari fetish. Trauma tersebut dapat memengaruhi kesehatan...
Baca selengkapnya