Hari Ketiga Menjalani Food Combining

Menu sarapan hari ketiga menjalani food combining adalah sebagai berikut:

  • Buah sawo
  • Buah apel
  • Buah pisang
Ketiga buah itu dikombinasikan dan dimakan samapi perut terasa kenyang.

Makan siangnya sama seperti sebelumnya yaitu meggunakan tomis kangkung yang dicampur dengan tempe. Bumbu tumis yang kami gunakan adalah (bawang, berambang, cabe sedikit, garam sdikit, gula sedikit, dan tomat 1 buah). Padahal sebetulnya kan tidak boleh ditumis, tidak boleh makan cabe, tidak boleh makn gula, garam, dan tomat untuk pengidap GERD. Makanya dari itu, aku sebut FC yang kujalani masih longgar. Untuk memberi aba-aba pada tubuh akan terjadinya perubahan pola makan seperti itu.

Hari ketiga ini, aku tidak makan malam karena perut terasa masih penuh sampai waktu isya habis. Ini pertanda asam lambung bakal naik dan benar saja hal itu terjadi meskipun tidak separah hari kedua.

Malam hari, karena asam lambung naik, Anciety kambuh, insomnia pun melanda. Aku tidak bisa tidur dengan perasaan serba cemas. Bayangan mau mati selalu terngiang-ngiang. Aku membuka-buka handphone untuk mencari hiburan dengan harapan bisa mengalihkan perhatian dari perasaan cemas.

Sebuah notifikasi di Facebook muncul, temanku yang mengajari food combining mengundangku untuk gabung di grup Facebook yang bernama Sehat Dengan Food Combining yang dibentuk oleh bu Anung Nur Rachmi.

Di dalam grup itu, baru mendapatan banyak pengetahuan baru mengenai food combining. Bahkan ada catatan khusus yang ditujukan untuk penderita GERD. Jadwal dan pola makan untuk penderita GERD berbeda dengan orang yang tidak menderita GERD. Jadi, aku dengan istriku beda menu makan siang dan malam adalah hal yang biasa karena dia tidak mengidap GERD. Dia boleh makan protein hewani sedangkan aku belum boleh sampai waktu yang telah ditentukan.

Komentar

  1. sabanawagle7 November 2022 pukul 02.29

    You can discover all the newest promotions on most casino websites. As with model new} player bonus, we value transparency and clearness properly as|in addition to} a lot of selection. Mr Green is a good example of a casino that gives loads of choice to its gamers. One leaderboard contest sent one of the winners on a VIP trip for PS10,000 to Las Vegas. "The Commission has also instituted a permanent ban towards reverse withdrawals for online playing. This function had previously allowed 우리카지노 아벤카지노 shoppers to regamble cash that they'd requested to withdraw. You can use the other choices if don't want|you do not want|you do not need} to make a quick withdrawal casino your priority.

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Zainal Abidin Suarja: Inspirasi di Balik Pendidikan Kebencanaan bagi Penyandang Disabilitas

Gambar
Pagi di Banda Aceh terasa hangat, dengan sinar matahari yang menembus sela-sela daun pohon, memantulkan kilau pada jalan-jalan sempit dan bangunan bersejarah. Di balik keindahan kota, tersimpan kenyataan pahit yang dialami oleh banyak penyandang disabilitas. Bagi mereka, risiko bencana bukan hanya sekadar berita di televisi atau artikel koran—tetapi ancaman nyata yang bisa datang kapan saja, memengaruhi kehidupan sehari-hari, mobilitas, dan keamanan mereka. Di tengah realitas ini, hadir sosok Zainal Abidin Suarja, seorang inisiator dan filantropis yang mengabdikan hidupnya untuk pendidikan kebencanaan inklusif. Melalui program yang dipimpin oleh Natural Aceh, Zainal tidak hanya mengajarkan teknik evakuasi dan mitigasi bencana, tetapi juga membangun rasa percaya diri bagi penyandang disabilitas agar mereka dapat bertahan dalam kondisi paling sulit sekalipun. Pendidikan Kebencanaan yang Inklusif Pendidikan kebencanaan seringkali dianggap sama bagi semua orang. Namun kenyataannya, penyand...
Baca selengkapnya

Mengenal Fetish dari Pengertian Hingga Jenisnya

Gambar
Banyak orang yang masih belum mengetahui apa itu fetish . Pada beberapa kasus, ada orang yang memiliki ketertarikan seksual pada benda-benda sekitar. Hal tersebut bisa terjadi karena memiliki kecenderungan fetish. Fetish adalah salah satu gangguan kesehatan seksual saat seseorang terobsesi pada objek selain organ reproduksi pada kehidupan seksualnya. Objek tersebut akan memberikan kesempatan seseorang berfantasi hingga mencapai kepuasan seksualnya. Perlu diperhatikan bahwa objek di sini tidak hanya bagian tubuh pasangan, tetapi juga benda-benda mati yang digunakan sehari-hari. Penyebab Adanya Fetish Belum ada penelitian yang dilakukan secara menyeluruh yang dapat menjelaskan dengan jelas alasan di balik fetish. Psikoanalisis dan faktor behavioral adalah dua teori psikologi utama yang memberikan penjelasan tentang fetish. Trauma masa kecil yang membuat seseorang mengalami pelecehan seksual adalah salah satu penyebab paling umum dari fetish. Trauma tersebut dapat memengaruhi kesehatan...
Baca selengkapnya

Hari Kedua Menjalani Food Combining

Hari kedua menjalani food combining, aku memulainya dengan meminum perasan jeruk nipis (jeniper) yang dicampur dengan segelas air hangat. Satu jam kemudian, aku makan bebarapa buah pisang sampai kenyang. Setelah agak siang, aku makan mangga manis. Makan siang, aku memakan tumis kangkung yang kumasak bersama istri. Menu yang kumakan siang itu adalah: Setengah entong nasi 2 buah tempe goreng tumis kangkung dan tempe dengan porsi 3:1 dengan nasi Sore hari menjelang maghrib, aku makan protein hewani yaitu sebuah telur godog yang kukombinasikan dengan tumis kangkung. Malam hari, setelah sholat isya, asam lambung naik lagi. Sedikit lebih parah dibanding dengan hari pertama menjalani FC. Kepala terasa pusing dan perut keram. Badan terasa tidak nyaman. Mungkin karena efek detoks yang sedang berjalan.
Baca selengkapnya